Gestanti

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Il corso gestanti è proposto a partire dalla fine del terzo mese di gravidanza fino al giorno prima del parto.

L’istruttore o l’ostetrica proporrà di volta in volta esercizi mirati e dedicati al rilassamento, all’allungamento dei muscoli ed esercizi specifici preparatori al parto. Si darà particolare attenzione alla respirazione e alla consapevolezza del proprio corpo, per favorire e migliorare la condizione fisica della futura mamma durante il parto.